BLOG

Inilah Manfaat Bermain Golf di Suvarna Sutera

Suvarna-sutera.id, Tangerang – Golf merupakan salah satu jenis olahraga ringan yang cukup populer di dunia. Olahraga ini cukup unik karena siapa yang mencetak skor paling rendah, dialah yang menang. Selain itu, beberapa lapangan golf juga mewajibkan pemainnya untuk menggunakan baju yang rapi seperti kaos berkerah.

Meskipun jenis olahraga ini umumnya hanya dilakukan oleh kalangan tertentu, golf memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang tidak kalah dengan olahraga lainnya.

Menyehatkan jantung

Meskipun masuk dalam olahraga yang ringan dan tidak melelahkan seperti bermain sepak bola dan olahraga tipe aerobik lainnya, bermain golf memiliki dampak yang baik untuk jantung. Dengan bermain golf secara rutin, Anda bisa meningkatkan denyut jantung dan terus melatih jantung untuk memompa darah lebih keras sehingga risiko terserang penyakit jantung dapat diturunkan.

Mengurangi stress

Bermain golf dilakukan di lapangan terbuka yang dilengkapi dengan rerumputan hijau, pohon-pohonan, serta danau yang dapat menghasilkan udara segar. Area hijau disinyalir dapat membuat tubuh menjadi rileks dan mengurangi stress.

Panjang umur

Sebuah penelitian di Swedia menyatakan bahwa pemain golf memiliki tingkat kematian 40% lebih rendah jika dibandingkan dengan orang lain yang tidak bermain golf. Sebuah penelitian yang dimuat “The British Journal of Sports Medicine” juga menyatakan bahwa orang yang rutin bermain golf akan terhindar dari 40 penyakit kronis, seperti diabetes dan kanker usus.

Meningkatkan kualitas tidur

Golf dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur karena bermain golf membutuhkan kinerja otot yang lebih keras, sehingga tubuh mudah merasa lelah selesai bermain. Pembakaran energi tersebut menyebabkan Anda akan mudah tertidur. Tidur berkualitas sangat bermanfaat untuk regenerasi sel dan memperbaiki otot dan jaringan tubuh yang rusak.

Itulah beberapa manfaat dari bermain golf yang bisa Anda dapatkan. Untuk itu, segeralah membeli unit di Suvarna Sutera untuk mendapatkan akses bermain golf yang lebih baik! (DRZ)

imgWAchatYuk